Beth yw Glutathione?

Glutathione, p'un ai mewn pigiadau glutathione, hufen glutathione neu'r ffurf sy'n digwydd yn naturiol, yn brotein munud sy'n cynnwys tri asid amino, sef cystein, glwtamad, yn ogystal â glycin. Er bod glutathione yn gynnyrch afu naturiol, mae hefyd yn sylwedd cemegol allweddol mewn ffrwythau, cig a llysiau.

Mae Glutathione yn cael ei weinyddu ar lafar, ei anadlu, neu drwy bigiad i ailgyflenwi ei lefel yn y corff ar gyfer amrywiol brosesau a buddion biolegol. Mae swyddogaeth Glutathione yn chwarae rhan bwysig mewn hybu system imiwnedd, triniaeth clefyd yr ysgyfaint, rhyddhad sgîl-effaith cemotherapi, ac atal anemia, ymhlith swyddogaethau eraill.

Sut mae Glutathione yn gweithio?

Daw swyddogaeth Glutathione yn ddefnyddiol mewn amrywiaeth o brosesau sy'n digwydd mewn corff dynol i gyflwyno buddion glutathione amrywiol. Mae'r prosesau hyn yn cynnwys ymateb imiwn, atgyweirio ac adeiladu meinweoedd yn ogystal â phrosesu protein a chemegol.

Hefyd, sy'n adnabyddus am ei bŵer ocsideiddio rhagorol, mae glutathione yn gwella'r modd y mae'r corff dynol yn defnyddio ac yn ailgylchu ocsidyddion fel fitaminau C ac E, CoQ10 ac asid alffa lipoic.

Beth yw manteision Glutathione yn y corff?

Gyda'r dos glutathione cywir ar gyfer ei ategu neu ei gynhyrchu'n ddigonol yn y corff, mae gan berson siawns uchel i fwynhau buddion iechyd amrywiol o ganlyniad i gyflenwad digonol o'r moleciwl yn y corff. Yr allwedd buddion glutathione yn cynnwys:

1.As gwrthocsidydd cryf

Mae straen ocsideiddiol yn ffactor sy'n cyfrannu'n fawr at heneiddio a salwch amrywiol. Mae hyn yn digwydd pan fydd cynhyrchu radicalau rhydd yn gorbwyso gallu'r corff i frwydro yn erbyn y radicalau rhydd hyn.

Pan fydd yr anghydbwysedd yn digwydd, mae'r radicalau rhydd gormodol yn niweidio celloedd y corff, gan wneud un oedran yn gyflym ac yn dueddol o afiechydon amrywiol. Mae rhai o'r afiechydon a all ddigwydd o ganlyniad i straen ocsideiddiol gormodol yn cynnwys diabetes, canser, asthma, arthritis ac anhwylderau llidiol.

Ar y llaw arall, pan fydd gan y corff gwrthocsidyddion lefel resymol fel glutathione, mae'n gallu ymladd yn erbyn yr ocsidyddion rhydd presennol. Oherwydd ei bwer gwrthocsidiol a'r gallu i fodoli yng nghelloedd y corff mewn crynodiadau uchel, swyddogaeth glutathione yn effeithiol iawn wrth helpu'r corff i wrthweithio amrywiol ocsidyddion a'u heffeithiau dinistriol.

2.As dadwenwyno

Mae glutathione yn dadwenwyno sylweddau gwenwynig yn ein cyrff. Oherwydd y bwydydd a sylweddau eraill y mae pobl yn eu bwyta, mae eu cyrff yn dueddol o gael tocsinau sy'n effeithio'n andwyol ar eu horganau a'u prosesau biolegol. Heblaw, gall y corff ei hun gynhyrchu sylweddau gwenwynig yn ystod ei brosesau arferol.

Er enghraifft, yng ngham olaf y broses cynhyrchu ynni, gall y corff gynhyrchu uwchocsid. O ystyried bod gan uwchocsid ormod o electronau, gall fod yn wenwynig i'r pilenni celloedd, DNA, mitocondria, ymhlith cydrannau eraill y corff yn agos ato.

Yn ffodus, pan fydd gan eich corff lefelau digonol ohono, dadwenwyno glutathione ac yn niwtraleiddio uwchocsidau, gan amddiffyn y corff rhag eu heffeithiau gwenwynig. Yn ogystal â superocsidau, mae glutathione hefyd yn diffodd ac yn niwtraleiddio llawer o fathau eraill o foleciwlau gwenwynig a allai fod yn bresennol yn eich corff.

3.For groen a gwrth-heneiddio
Glutathione

Mae pawb eisiau cael croen perffaith. Yn anffodus, gyda’r broses heneiddio, newidiadau hormonaidd, rhai ffactorau ffordd o fyw fel maeth gwael ac arfer ymarfer corff, gallai eich croen fod y gwrthwyneb i’ch disgwyliadau. Yn waeth byth, gallai cynhyrchion gofal croen gwrth-heneiddio fel lleithyddion, hufenau a serymau droi allan i fod yn ddi-fudd yn eich ymdrech i gyflawni croen di-ddiffyg.

Os mai dyna'ch sefyllfa bresennol, mae'n syniad da ichi geisio glutathione ar gyfer croen gwelliant.

cynnig arni. Mae glutathione ar gyfer croen yn chwarae rhan hanfodol mewn swyddogaethau cellog a mitochondrial, ac felly, mae ganddo'r gallu i hyrwyddo iachâd celloedd y corff sydd wedi'i ddifrodi gan gyfrannu at eich diffygion croen.

Heblaw, mae glutathione yn cefnogi adfywio celloedd y corff, ac mae hwn yn gam hanfodol tuag at adfer iechyd eich croen.

Mae astudiaethau gwyddonol amrywiol wedi diddymu gallu glutathione ar gyfer pigmentiad croen a lleihau ymddangosiad wrinkle. Hefyd, canfuwyd bod y gwrthocsidydd yn gwella hydwythedd croen. Yr effaith gyffredinol yw person sy'n edrych yn iau gyda naws a gwead croen iach a hardd.

4. Ar gyfer ymennydd a chalon

Gydag oedran datblygedig, mae pobl fel arfer yn profi problemau cof o ganlyniad i niwro-genhedlaeth. Mae hyn yn digwydd pan fydd cryn dipyn o niwronau ymennydd yn cael eu difrodi neu'n marw. O ganlyniad, mae'r ymennydd yn crebachu ac nid yw'n gallu gweithredu i'w lawn allu.

Yn anffodus, ni all pobl redeg i ffwrdd o effeithiau o'r fath yn y broses heneiddio. Ar y llaw arall, ac yn ffodus, gall ychwanegiad glutathione i wella lefel glutathione yn y corff fod o gymorth mawr i wyrdroi neu arafu'r broses heneiddio a'r arwyddion a'r symptomau cysylltiedig. Mae'r gwrthocsidydd yn lleddfu ac yn lleihau cyfradd difrod meinwe niwral, ac yn hwyluso atgyweirio'r meinweoedd niwral sydd wedi'u difrodi.

Mewn astudiaeth a gynhaliwyd yn 2017, darganfu ymchwilwyr fod glutathione mewnrwydol wedi cyfrannu at wella Symptomau Alzheimer ymhlith y cleifion sydd â'r cyflwr meddwl.

Glutathione

Gwrthocsidydd Glutathione hefyd yn hanfodol ar gyfer iechyd y galon. Mae hyn ymhlith y buddion glutathione allweddol, ac mae'n treiddio i lawr i allu'r moleciwlau glutathione i wrthweithio "ocsidiad lipid" yn y corff.

Nodweddir cam cychwynnol unrhyw glefyd y galon gan blac prifwythiennol yn waliau rhydweli. Yna, mae'r pla yn torri i ffwrdd, gan achosi rhwystr i lif y gwaed. O ganlyniad, mae trawiad ar y galon neu strôc yn digwydd.

Yn ffodus, pan fydd gennych ddigon o gyflenwad glutathione yn eich corff, mae'r gwrthocsidydd yn cydweithredu ag ensym o'r enw glutathione peroxidase i anactifadu'r perocsinitritau, perocsidau, radicalau rhydd, yn ogystal â'r uwchocsid. Os na chaiff ei reoli, mae'r holl gyfansoddion hyn yn cyfrannu at ocsidiad lipid sy'n effeithio'n andwyol ar iechyd eich calon. Felly, mae glutathione o fudd i'ch calon trwy ei amddiffyn rhag iawndal a allai godi oherwydd presenoldeb y cyfansoddion yn eich corff.

Llid 5.For

Llid Glutathione mae budd rhyddhad yn beth arall sy'n gwneud glutathione yn boblogaidd. Mae llid yn nodweddu bron unrhyw salwch cronig, gan gynnwys diabetes, canser a chlefyd y galon.

Mae llid hefyd yn gyffredin yn neu o amgylch ardaloedd corff sydd wedi'u hanafu. Er bod ymatebion llidiol fel arfer yn rhan o'r broses iacháu, weithiau gallant barhau'n ddiangen am amser hir, gan achosi rheswm dros ddychryn. Dyma lle mae budd rhyddhad llid glutathione yn ddefnyddiol.

Mae astudiaethau amrywiol yn awgrymu bod ychwanegiad glutathione neu'r glutathione a gynhyrchir yn fewnol yn y corff yn rheoli cynnydd a gostyngiad llid yn ôl ymateb ymateb imiwn y corff. Honnir, mae'r moleciwlau glutathione yn cyflawni hyn trwy ddylanwadu ar gelloedd gwyn unigolyn. O'r herwydd, maen nhw'n gallu rheoli llid cronig.

System imiwnedd 6.For

Glutathione

Bwydydd Glutathione neu ychwanegiad glutathione hefyd yn darparu digon o foleciwlau glutathione i'ch corff i roi hwb i'ch system imiwnedd. Gyda system imiwnedd gadarn, gall eich corff frwydro yn erbyn amryw o bathogenau afiechyd yn effeithiol, diolch i glutathione fitamin c tebygrwydd posibl wrth gefnogi'r system imiwnedd.

Yn ôl astudiaethau gwyddonol, mae glutathione gweithredol yn gwella ymarferoldeb celloedd gwyn fel lladdwyr naturiol yn ogystal â chelloedd T. Gyda'r hwb, mae celloedd T yn cynhyrchu nifer uwch o sylweddau sy'n gyfrifol am ymladd heintiau bacteriol a firaol. Mae'r sylweddau hyn yn cynnwys interferon-gamma yn ogystal â interleukins-2 ac interleukin-12.

Darganfu ymchwilwyr mewn un astudiaeth fod gwrthocsidydd glutathione wedi gwella potensial celloedd lladdwyr naturiol i ladd organebau pathogenig 200% ar ôl chwe mis o ddefnyddio ychwanegiad glutathione. Eithr, bwydydd glutathione ac ymddengys bod atchwanegiadau yn cynorthwyo macroffagau yn uniongyrchol i frwydro yn erbyn twbercwlosis Mycobacterium. Mae twbercwlosis mycobacterium yn facteriwm sy'n arwain at dwbercwlosis.

Gall heintiau fel firws Epstein-Barr, afiechydon Lyme a hepatitis atal eich system imiwnedd. Fodd bynnag, gyda chyflenwad digonol o wrthocsidydd glutathione, gall y system imiwnedd wrthsefyll effaith ataliol afiechydon o'r fath yn effeithiol.

7. Ar gyfer awtistiaeth

Mae ymchwilwyr yn awgrymu bod cydberthynas uniongyrchol rhwng awtistiaeth a lefelau glutathione isel. Mae hyn yn dilyn y dystiolaeth sy'n dangos bod gan blant awtistig lefelau glutathione is o gymharu â phlant heb yr anhwylder.

Yn ffodus, gyda'r dos glutathione cywir a glynu wrth yr atodiad, gall plant ag awtistiaeth wella. Mae astudiaeth yn 2011 yn dangos y gall atchwanegiadau llafar glutathione neu bigiadau glutathione leihau rhai effeithiau awtistiaeth.

8.For ganser

Canser Glutathione mae budd yn beth arall sy'n gwneud i arbenigwyr iechyd bwysleisio pwysigrwydd glutathione digonol yn y corff dynol. Yn ôl nifer o astudiaethau, mae'r gallu atal canser glutathione hwnnw'n amlwg. Mae'r astudiaethau hyn yn awgrymu bod mecanwaith glutathione yn helpu i atal dilyniant canser.

Mae yna hefyd effaith canser glutathione arall. Mae rhai arbenigwyr gofal iechyd yn rhoi pigiadau glutathione i gleifion canser fel ffordd o atal yr effeithiau cemotherapi niweidiol.

9.For colli pwysau

Glutathione

Gall pobl sy'n cael trafferth â braster bol neu ordewdra hefyd gyflawni eu nodau pwysau trwy fwyta bwydydd glutathione neu gymryd ychwanegiad glutathione. Yn y rhan fwyaf o achosion, tocsinau a radicalau rhydd sy'n deillio o yfed carb a siwgr trwm yw prif achos gordewdra a braster bol.

Mae gor-yfed y naill neu'r llall o'r ddau yn gwneud i'r corff storio mwy o fraster a llosgi llai o galorïau. O ganlyniad, rydych chi'n ennill mwy o bwysau, ac efallai bod eich bol yn profi crynhoad braster uwch. Os na chaiff ei oruchwylio, gall gordewdra sbarduno afiechydon llidiol fel canser.

Yn ffodus, mae pigiadau glutathione yr un mor effeithiol â Fitaminau D, B12 a D wrth helpu'r corff i fflysio tocsinau. Mae mecanwaith Glutathione yn cefnogi'r corff i losgi calorïau a braster, a thrwy hynny hyrwyddo colli pwysau a gwell siâp y corff.

10.For Glefyd Fasgwlaidd Ymylol

Mae Clefyd Fasgwlaidd Ymylol yn gyflwr iechyd sy'n cael ei achosi gan glocsio'r rhydwelïau ymylol. Mae'n effeithio ar y coesau yn bennaf. Gall Glutathione eich helpu i osgoi'r afiechyd hwn trwy wella cylchrediad y gwaed ledled eich corff.

Os oes gennych y clefyd eisoes, glutathione llafar neu bigiad gall gweinyddu leddfu'r symptomau oherwydd y cylchrediad gwaed gwell. Gan gadw at y dos glutathione cywir, dim ond mater o amser fydd hi cyn i chi ddechrau cerdded heb deimlo unrhyw boen.

Perfformiad 11.Athletig

Mae perfformiad athletau hefyd ymhlith glutathione yn defnyddio. Mae astudiaethau wedi darganfod y gall glutathione wella perfformiad athletwr os yw'n defnyddio ychwanegiad glutathione cyn y gweithgaredd chwaraeon.

Mewn un astudiaeth, rhoddwyd 1,000 mg o glutathione i wyth dyn cyn dechrau ymarfer athletaidd. Cafodd y dynion eraill a ddefnyddiwyd fel cyfranogwyr yr astudiaeth eu rhoi ar blasebo.

Ar ôl cwblhau'r ymarfer athletaidd, nododd yr ymchwilwyr fod y grŵp a dderbyniodd ychwanegiad glutathione yn perfformio'n sylweddol well na'r grŵp plasebo. Profodd y cyntaf lai o flinder a swm is o asid lactig gwaed o'i gymharu â'r olaf. Fel rheol, mae lefelau asid lactig uchel yn y corff yn cynyddu blinder, yn lleihau pwysedd gwaed ac yn achosi poenau cyhyrau a materion anadlol.

Mae powdr Glutathione sydd wedi'i brosesu i bigiadau neu atchwanegiadau glutathione traul yn amddiffyn athletwr rhag materion o'r fath. Mae hyn yn eu helpu i berfformio'n well yn eu sesiynau gwaith a'u cystadlaethau.

12.For ddiabetes

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae diabetes neu siwgr gwaed uchel cronig yn gysylltiedig â diffyg glutathione

yn y corff dynol. Gall y lefelau siwgr uchel achosi straen ocsideiddiol sy'n arwain at ddifrod meinwe.

O'r herwydd, gallai pobl sy'n dioddef o ddiabetes gael rhyddhad symptomau rhyfeddol wrth fynd i'r afael â'u diffyg glutathione. Datrysiad effeithiol i hyn yw gwell cymeriant llafar glutathione trwy gymryd bwydydd glutathione neu ychwanegiad glutathione. Fel arall, gallant ddefnyddio pigiadau glutathione hefyd i drwsio diffyg glutathione.

13.For syndrom Parkinson's

Mae rhai astudiaethau'n dangos y gallai cynnal digon o glutathione yn y corff gyfrannu at leddfu symptomau clefyd Parkinson. Mae'r afiechyd yn effeithio ar gyfanrwydd ac ymarferoldeb y system nerfol ganolog, gan wneud i berson brofi symptomau fel cryndod a chymalau anhyblyg.

Mae ymchwilwyr wedi cynnig canfyddiadau sy'n awgrymu y gallai swyddogaeth glutathione fod yn therapi posibl ar gyfer lliniaru symptomau Clefyd Parkinson. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth ddigonol i brofi y gallai ychwanegiad llafar glutathione fod yn ddiogel ac yn effeithiol yn hyn o beth. Mae ymchwil bellach ar y gweill i bennu effeithiolrwydd a diogelwch ychwanegiad llafar glutathione.

14.Far gwallt

Gan ei fod yn ocsidydd rhynggellog hanfodol, gall hufen glutathione hybu iechyd eich gwallt. Mae rhyddhad llid Glutathione yn fudd mawr y mae'r rhai sy'n profi llid ar groen y pen sy'n arwain at wallt yn ei werthfawrogi.

Ar ben hynny, os ydych chi am osgoi pori'ch gwallt, mae angen i chi sicrhau eich bod chi'n cynnal lefelau glutathione iach yn eich corff. mae ymchwil yn dangos bod diffyg glutathione yn hyrwyddo graeanu gwallt. Mae'r mecanwaith glutathione i gyflawni hyn yn cynnwys atal straen ocsideiddio trwy ddadwenwyno a niwtraleiddio ocsidyddion.

Pwy sydd angen Glutathione? Beth yw'r dos arferol?

Mae pawb angen glutathione i gyflawni'r perfformiad corff gorau posibl, atal afiechydon ac i edrych yn iach a deniadol.

Fodd bynnag, mae angen ychwanegiad glutathione ar bobl ifanc sydd â diffyg glutathione a'r rheini yn hŷn er mwyn osgoi neu brofi rhyddhad o symptomau / effeithiau'r diffyg. Gallant gymryd atchwanegiadau glutathione ar lafar neu trwy bigiadau.

Ar hyn o bryd, nid oes prawf gwyddonol digonol i sefydlu'r dos glutathione cywir. Fodd bynnag, mae ymchwilwyr wedi cynnig yn betrus ar gyfer dos penodol glutathione ar gyfer cyflyrau meddygol penodol. Mae'r symiau hyn yn dibynnu ar amryw o ffactorau megis oedran, rhyw yn ogystal â hanes meddygol person. Felly, mae dos glutathione yn wahanol i un person i'r llall, hyd yn oed ymhlith cleifion â chyflwr meddygol cyffredin.

Sut i gynyddu ein Glutathione?

Mae yna nifer o ffyrdd y gallwch chi hybu lefel glutathione yn eich corff. Rhag ofn nad oes gennych ddiffyg glutathione difrifol, dylai bwyta diet llawn glutathione eich helpu i oresgyn y diffyg. Mae rhai o'r bwydydd y gallwch chi ddibynnu arnyn nhw at y diben hwn yn cynnwys llysiau (bresych, sbigoglys, brocoli, ysgewyll Brussel), cnau Ffrengig, tomatos, ciwcymbr, sifys, garlleg a chig wedi'i baratoi'n ffres. Mae ymchwil yn dangos bod y bwydydd hyn yn llawn glutathione.

bydd yfed digon o ddŵr yn gyson (tua 64 owns bob dydd), cysgu am 7 i 8 awr bob dydd / nos, osgoi straen, a pherfformio ymarferion corfforol o leiaf bum niwrnod bob wythnos yn helpu'ch corff i gynyddu ei allu i gynhyrchu glutathione.

Ffordd arall o gynyddu lefel glutathione yn eich corff yw cymryd atchwanegiadau glutathione. Gellir cymryd yr atchwanegiadau hyn ar lafar neu fel pigiadau. Maent yn arbennig o ddefnyddiol i bobl y cadarnhawyd bod ganddynt ddiffyg glutathione. Mae'r atchwanegiadau hefyd ar gael ar ffurf hufenau tra bod eraill wedi'u cynllunio ar gyfer cymhwysiad IV (mewnwythiennol) IV.

Glutathione

Beth sy'n achosi diffyg glutathione?

Diffyg Glutathione yn digwydd yn bennaf oherwydd amryw ffactorau. Un yw'r broses heneiddio. Mae eich lefel glutathione yn parhau i ddirywio wrth ichi heneiddio. Mae astudiaethau'n dangos bod cynhyrchu glutathione yng nghelloedd y corff dynol yn lleihau cyfradd o tua 10 y cant bob deng mlynedd ar gyfer person sydd wedi cyrraedd neu ragori ar 20 oed.

Yr ail ffactor yw maeth gwael. Mae methu â bwyta'r meintiau cywir o fwydydd llawn glutathione (saith i naw dogn o lysiau a ffrwythau organig bob dydd) yn arwain at gyflenwad isel o glutathione yn eich corff.

Ymhlith y ffactorau eraill sy'n cyfrannu at ddiffyg glutathione mae straen cronig, pryder, iselder ysbryd, ymarferion corfforol rhy egnïol a llygredd golau. Mae dod i gysylltiad â sylweddau gwenwynig a niweidiol fel acetaminophen, plaladdwyr, bensopyrenau a chemegau tai hefyd yn ffactor arall.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau glutathione?

Hyd yn hyn, nid oes tystiolaeth wyddonol ddigonol o sgîl-effeithiau glutathione. Serch hynny, mae rhai adolygiadau gan ddefnyddwyr yn awgrymu y gall sgîl-effeithiau glutathione drechu, ond mewn achosion prin. Yn ôl yr adolygiadau, mewn rhai achosion, gall rhywun brofi crampiau, brechau neu chwyddedig ar ôl cymryd atchwanegiadau glutathione. Yn ffodus, mae'r rhan fwyaf o'r effeithiau glutathione hyn yn ysgafn ac yn diflannu ar ôl cyfnod eithaf byr.

Os ydych chi'n asthmatig, fe'ch cynghorir i osgoi glutathione wedi'i anadlu. Gall defnyddio'r math hwn o glutathione ysgogi adwaith alergaidd yn eich corff. Hefyd, cynghorir menywod beichiog a bwydo ar y fron rhag defnyddio atchwanegiadau glutathione i osgoi sgîl-effeithiau glutathione difrifol posibl.

Statws a chymhwysiad cyfredol Glutathione yn y farchnad

Mae Glutathione ar gael fel Glutathione Llai (GSH) neu Glutathione Ocsidedig (GSSG) yn y farchnad. Mae amryw o awdurdodau rheoleiddio cyffuriau statudol wedi cymeradwyo gwerthu a phrynu’r ddau fath o glutathione, ond o dan rai telerau ac amodau.

Powdr Glutathione Mae ganddo amrywiaeth o geisiadau. Ar wahân i gael ei ddefnyddio mewn fferyllol, mae llawer o weithgynhyrchwyr yn gwneud i bowdwr glutathione brynu i'w ddefnyddio fel cynhwysyn allweddol mewn bwydydd, cynhyrchion iechyd a cholur.

Ble allwn ni gael Glutathione?

Gallwch chi gael o fwydydd glutathione sy'n gyfoethog ynddo o'ch marchnad wlyb neu ardd leol. Os ydych chi eisiau atchwanegiadau powdr glutathione neu glutathione, p'un ai hufenau glutathione, pils, toddiannau, tabledi, suropau neu chwistrellau, gallwch eu cael o'ch siop gyffuriau leol neu siop sy'n arbenigo mewn atchwanegiadau dietegol yn eich ardal.

Fodd bynnag, y lle mwyaf cyfleus i gael powdr glutathione neu atchwanegiadau glutathione yw ar y rhyngrwyd. Mae yna lawer o siopau atodol cyffuriau neu ddeietegol y gallwch chi ddibynnu arnyn nhw ar gyfer prynu drafferth o glutathione. Fodd bynnag, mae angen i chi sicrhau eich bod yn delio â gwerthwr ar-lein dibynadwy cyn i arian newid dwylo. Mae hyn yn berthnasol hyd yn oed pan fyddwch chi eisiau gwneud powdr glutathione prynu.

Casgliad

Mae Glutathione yn sylwedd gwrth-heneiddio effeithiol sydd ei angen arnom i gyd yn ein cyrff. Mae Glutathione yn dadwenwyno sylweddau gwenwynig yn ein cyrff ac yn chwarae rhan bwysig wrth arafu neu wrthdroi'r broses heneiddio hyd yn oed. Mae'n darparu amrywiaeth o fuddion iechyd, gan gynnwys atal canser a lleddfu symptomau clefyd Parkinson. Gallwch gael glutathione o fwydydd penodol neu o atchwanegiadau powdr glutathione sydd ar gael mewn siopau atodol cyffuriau / dietegol corfforol ac ar-lein.

Meta-ddisgrifiad:

Glutathione protein munud sy'n cynnwys tri asid amino, sef cystein, glwtamad, yn ogystal â glycin. Mae'r erthygl hon yn canolbwyntio ar buddion, defnyddiau, sgîl-effeithiau a dos glutathione. Fe welwch hefyd ble i gael glutathione.

cyfeiriadau

Deponte, M. (2013). Catalysis Glutathione a mecanweithiau adweithio ensymau sy'n ddibynnol ar glutathione. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Pynciau Cyffredinol, 1830(5), 3217 3266-.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez - Garcia, BELEN,… & Foyer, CH (2012). Glutathione mewn planhigion: trosolwg integredig. Planhigyn, cell a'r amgylchedd, 35(2), 454 484-.

Owen, JB, & Butterfield, DA (2010). Mesur cymhareb glutathione ocsidiedig / llai. Yn Camddatblygu protein a straen cellog mewn afiechyd a heneiddio (tt. 269-277). Gwasg Humana, Totowa, NJ.

Ribas, V., García-Ruiz, C., & Fernández-Checa, JC (2014). Glutathione a mitochondria. Ffiniau ffarmacoleg, 5, 151.

Smeyne, M., & Smeyne, RJ (2013). Metaboledd Glutathione a chlefyd Parkinson. Bioleg Radical a Meddygaeth Am Ddim, 62, 13 25-.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA,… & Domenicotti, C. (2013). Rôl glutathione mewn dilyniant canser a chemoresistance. Meddygaeth ocsideiddiol a hirhoedledd cellog, 2013.

POWDER GLUTATHIONE (70-18-8)

Cynnwys